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ハワイの美肌フルーツ・アサイー

美肌を作るアサイーボウルで至福の時

美肌を作るアサイーボウルで至福の時健康や美容に良いと、タレントやモデルを中心に女性に人気が広まっているアサイー。
見た目はブルーベリーのようですが、甘味も酸味もないくせのない味なので、他のフルーツと一緒に食べたり、牛乳やグラノーラに混ぜて食べるフルーツです。
ハワイのロコたちは、アサイーを朝食代わりに食べたり、おやつに食べたり。
アサイーを食べて、美肌でウェディングフォトの撮影にのぞみましょう。

アサイーについて

アサイーには、植物繊維やカルシウム、鉄分、カリウム、マグネシウム、ビタミン、必須脂肪酸など、多彩な栄養素がバランスよく豊富に含まれています。
ポリフェノールは、抗酸化作用や抗菌作用で有名ですが、ホルモンの促進作用やアンチエイジング、ニキビなどの肌荒れにも効果があります。赤ワインにポリフェノールがたくさん含まれていると言うのはとても有名ですが、アサイーには赤ワインの約30倍のポリフェノールが含まれています。
アントシアニンは、抗酸化作用、細胞の修復、血管の保護、眼精疲労に効果があります。コラーゲンを結びつける作用もあり、肌のハリやツヤもよくなります。アントシアニンはブルーベリーに多く含まれていることで有名ですが、アサイーはブルーベリーの約18倍アントシアニンが含まれています。
ウェディングフォトを撮る前に、スパやアサイーで美肌を手に入れたいものです。

アサイーボウル 人気店

ボガーツカフェ

たっぷりのフルーツと、甘いグラノーラ。そして、その下に敷き詰められた冷たいさわやかなアサイー。
食べごたえのあるサイズなので、シェアして食べるとちょうど良い量です。
せっかくの新婚旅行なので、ぜひ2人で一緒に食べてみて下さい。

Detail
  • 住所:3045 Monsarrat Avenue, Suite 3, Honolulu, HI 96815
  • 営業時間:(月〜金)6:00〜18:30 (土・日)6:00〜18:00 (祝祭日)6:00〜15:00

ダイアモンドヘッド コーブ ヘルスバー

アサイーボウルの発祥の地と言われるダイアモンドヘッドのふもと。
景色の良いこのお店は、ロコに人気。
朝からたくさんのロコで賑わっているので、ここでアサイーボウルを食べればロコ気分に浸れます。
内装も素敵なお店ですので、新婚旅行でダイアモンドヘッドに出かけた際はお立ち寄り下さい。

Detail
  • 住所:3045 Monsarrat Ave, Ste 5, Honolulu, Oahu, HI 96815
  • 営業時間:(月・金・土)10:00〜20:00 (火・水・木・日)10:00〜24:00

ジュエル オア ジュース

クコの実が入った珍しいアサイーボウル。
アサイーボウルはもちろん大人気ですが、フレッシュフルーツを使って作ったスムージーの味も濃厚で人気があります。
カイムキやカイルアにお店がありますので、近くに行ったらぜひ立ち寄ってみて下さい。
店内ではオリジナルジュエリーも販売しているので、新婚旅行のお土産にもおすすめです。

Detail
  • 住所:(カイムキ店)3619 Waialae Ave., Honolulu, HI 96816
       (カイルア店)305 Uluniu St. #102, Kailua, Oahu, HI 96734
  • 営業時間:(火曜〜土曜)8:30〜17:30 (日曜)9:00〜16:00

アサイーレシピ

自宅で簡単にアサイーボウルが作れます。
ハワイに行ってウェディングフォトを撮るその前に、日本にいながらアサイーで美肌に整えて出発しませんか?

【材料】1人分
  • アサイーピューレ(冷凍) 100g
  • 豆乳(牛乳やアップルジュースなどもおすすめ) 100cc
  • バナナ 1本
  • ミックスベリー 適量
  • グラノーラ 適量
  • はちみつ お好みで
【作り方】
  1. アサイーピューレ(冷凍)を流水で溶かして4分割にします。
  2. バナナ1/2本と豆乳とアサイーピューレをミキサーにかけます。
  3. スムージーになったら容器に入れ、グラノーラとバナナ1/2とミックスベリーでトッピング。バナナやミックスベリーにこだわらず、手元にあるお好きなフルーツでお召し上がり下さい。はちみつはお好みで。
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